Δωρεάν παράδοση & επιστροφές!
Βάλε τα όριά σου, Nedra Glover Tawwab
ΔΙΟΠΤΡΑ
Βάλε τα όριά σου, Nedra Glover Tawwab
ΔΙΟΠΤΡΑ
Βάλε τα όριά σου, Nedra Glover Tawwab
[{"value":"1","url":"/on/demandware.store/Sites-Jinius-Site/el_CY/Product-OfferAvailability?p11Quantity=1&pid=2555225&productId=c9bdaa73-a112-4914-87e8-c771718529e7&quantity=1"}]
–+
από
€ 16.15
σε
- 10%
- 10%
€ 14.53
72
Points earned
- Μπορείτε να κερδίζετε βαθμούς Ανταμοιβή κάθε φορά που πραγματοποιείτε μια πληρωμή με τις κάρτες της Τράπεζας Κύπρου.
- Ο αριθμός των βαθμών Ανταμοιβή και το αντίστοιχο ποσό χρημάτων που εμφανίζονται είναι ενδεικτικά και μπορεί να διαφέρουν κατά καιρούς. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ελέγξτε τις Συχνές Ερωτήσεις μας εδώ.
- Εάν είστε δικαιούχο μέλος του σχεδίου επιβράβευσης Pronomia της Τράπεζας Κύπρου, θα λαμβάνετε επιπλέον βαθμούς Ανταμοιβή ανάλογα με την βαθμίδα σας.
Σε απόθεμα
Εκτιμώμενος χρόνος παράδοσης:
3
-
5
μέρες
Περιγραφή
Αριθμός προϊόντος:
c9bdaa73-a112-4914-87e8-c771718529e7
Μην πιέζεσαι άλλο, μίλα για τις ανάγκες σου και νιώσε την ελευθερία να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου!
Στη θεωρία όλοι ξέρουμε πως πρέπει να βάζουμε υγιή όρια, για να πετύχουμε ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική μας ζωή, για να αντιμετωπίσουμε τοξικούς ανθρώπους, για να χτίσουμε σωστές σχέσεις με τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους μας.
Αλλά τι ακριβώς σημαίνει «υγιή όρια»; Και πώς μπορούμε να πούμε «όχι» και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας χωρίς να πληγώσουμε τους άλλους;
Η θεραπεύτρια και ειδική στις διαπροσωπικές σχέσεις Nedra Glover Tawwab μας βοηθάει να βρούμε απαντήσεις σε αυτό το ζήτημα.
Με κατανόηση και συμπάθεια, προτείνει απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να βάλουμε υγιή όρια σε κάθε τομέα της ζωής μας.
Οι τεχνικές που προτείνει, βασισμένες στις πιο πρόσφατες έρευνες και στις πιο δοκιμασμένες πρακτικές της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), μας βοηθούν να ορίσουμε και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας καθαρά και χωρίς ενοχές, καθώς και να εντοπίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα που κρύβονται πίσω από την αλληλεξάρτηση, τα παιχνίδια ισχύος, το άγχος, την κατάθλιψη και πολλά άλλα.
Νιώθετε ότι πνίγεστε; Αποφεύγετε την επικοινωνία με ανθρώπους που μπορεί να σας ζητήσουν κάτι;
Δεν έχετε καθόλου χρόνο για τον εαυτό σας; Ονειρεύεστε συχνά να τα παρατήσετε όλα και να εξαφανιστείτε;
Αν σας συμβαίνει κάτι από όλα αυτά –ή και όλα αυτά μαζί–, τότε χρειάζεστε επειγόντως όρια στις σχέσεις που έχετε με τους γύρω σας!
Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να τα ανακαλύψετε και να τα θέσετε, ώστε να δημιουργήσετε καλύτερες σχέσεις και να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη, αυθεντική και χαρούμενη ζωή!
Χαρακτηριστικά
Χαρακτηριστικά Βιβλίου
- Γλώσσα: ΕΛΛΗΝΙΚΑ
- ISBN: 978-960-653-588-8
- Χρονολογία Έκδοσης: 09/02/2022
- Σελίδες: 408
- Εκδότης: ΔΙΟΠΤΡΑ
- Συγγραφέας: Nedra Glover Tawwab